Êtes-vous déterminé(e) à améliorer votre condition physique et à adopter un mode de vie plus sain ?
Cherchez-vous une méthode efficace pour perdre du poids, renforcer votre corps et augmenter votre endurance ?
Ne cherchez pas plus loin, car votre quête prend fin ici ! LD personal trainer met à votre disposition un accompagnement professionnel et sur mesure, spécialement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Que vous soyez un débutant ou un habitué de la salle de sport, je suis prêt à vous guider tout au long de votre parcours de remise en forme. Chaque individu est unique, c'est pourquoi les programmes d'entraînement sont personnalisés, adaptés à votre niveau de condition physique actuel, vos objectifs spécifiques et vos contraintes personnelles.
Perte de poids
La motivation principale derrière la perte de poids récuse dans les bienfaits pour la santé, l'estime de soi, la mobilité et la qualité de vie. En éliminant l'excès de poids, on diminue les risques de maladies comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2, tout en renforçant la confiance en soi et l'image corporelle. De plus, perdre du poids améliore la mobilité et le bien-être général en augmentant l'énergie et la capacité à s'engager dans des activités physiques.
Encouragement mental
Le coaching sportif renforce l'encouragement mental en élaborant des plans d'action et en offrant un soutien constant pour aider à atteindre des objectifs sportifs. Il met en valeur les progrès réalisés, encourage le dépassement des limites mentales en visant des objectifs audacieux et enseigne des techniques de gestion du stress pour améliorer la concentration et la performance. Le coaching favorise également la résilience mentale, afin de surmonter les échecs et de persévérer face aux difficultés.
Prise de masse
La prise de masse favorise l'augmentation de la masse musculaire, conduisant ainsi à une amélioration de la force et de la résistance physique. En développant les muscles, le métabolisme de base est stimulé, ce qui contribue à brûler plus de calories, facilitant ainsi la gestion du poids. De plus, cette pratique renforce la santé osseuse, améliore la posture et la stabilité, réduisant ainsi le risque de blessures liées à des déséquilibres musculaires.
Prêt(e) à franchir le cap vers une forme physique optimale et à atteindre vos objectifs de remise en forme ?
Ne tardez plus ! Contactez moi afin d'établir un plan d'action ensemble.
Tarifs classiques
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1ère séance offerte! (prise de contact)
1 séance 65€ HTVA - Pack de 10 séances 600€ HTVA
- Pack de 20 séances 1100€ HTVA
Tarifs duo
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1ère séance offerte! (prise de contact)
1 séance 75€ HTVA - Pack de 10 séances 700€ HTVA
- Pack de 20 séances 1300€ HTVA